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Estreñimiento en los Adultos Mexico DF

El estreñimiento es un problema que se podría definir como la evacuación infrecuente y dificultosa de heces escasas y secas. La frecuencia normal de defecación oscila entre 3 veces al día y 3 veces por semana...

ASISTENCIA MEDICA INTEGRAL
59599165 y 59599166
REPUBLICAS 15 BIS P.B COL. MIRAVALLE MÉXICO D.F
MÉXICO DF, DF
 
CENTRO DEMATOLOGICO DEL VALLE
55 59 15 03
MANZANAS 44 PISO 5 COLONIA DEL VALLE
MEXICO D.F., DF
Especialidad
DERMATOLOGIA, CANCER DE PIEL Y CIRUGIA DERMATOLOGICA
Horario
11 A 20 HORAS

Tecno-salud.com.mx
550405906369
Av. Eugenia 829-301
México, DF
Especialidad
Células Madre y Factor de Transferencia
Horario
lun a viernes

Consultorio de Pediatria y Cirugía Pediatrica
(555) 543-2177
Insurgentes Sur No. 598-203 Col. Del Valle
México, DF
 
GAONA FLORES VERONICA DRA
(555) 674-2814
Hermita iztapalapa 272
Tlalnepantla, DF
 
ASISTENCIA MÉDICA INTEGRAL
015559599165
REPUBLICAS 15 BIS. PLANTA BAJA COLONIA MIRAVALLE
MEXICO, DF
 
CONSULTORIO MEDICO ROFHÉ
4336-0542
angel urraza num. 1618 local - C
MEXICO DISTRITO FEDERAL, DF
 
GCNATURAL
(555) 687-3878
MIER Y PESADO 317 PRIMER PISO INT.11 COL. DEL VALLE DELEG. BENITO JUAREZ
MEXICO, DF
 
CLINICA DEL DOLOR Y ACUPUNTURA
(555) 564-2488
Ave. Yucatán 116- 1
Mexico, DF
 
Mtra. en psicología Ixchel García Lino. Psicoanalista de adolescentes y adultos
(044) 55 28 85 41 49
Consultas PREVIA CITA al: Tel. (044) 55 28 85 41 49
DF, DF
 

Estreñimiento en los Adultos

Proveído Por:

Estreñimiento en los Adultos Causas: • Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido. • Falta de ejercicio físico. • No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino. • Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc. • Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc. • Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable. • Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino. • Cáncer de colón o cáncer rectal. Síntomas: • Dolor asociado con los movimientos intestinales. • Sensación de evacuación incompleta. • Vientre hinchado. • Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc. ¿Cómo prevenirlo? • Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. • Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas. • Coma despacio y mastique bien los alimentos. • Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma • de ejercicio. • Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad. • Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo. • No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo. • Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule. Proveido por: LaFamilia.info